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健康知识进企业,员工受益保健康
中汇煤化 2019-05-20 15:15:00 0

 

健康知识进企业,员工受益保健康

为了提高企业职工的健康意识,5月17日下午,韩城市经开区邀请矿务局内科陈少华医生为全市各企业职工进行“健康知识进企业大讲堂”健康知识讲座。我有幸参加本次活动,也正是因为参加了活动,我对身体健康和生命的价值有了更深刻的认识。

 

 

主讲医生以通俗易懂的语言和简单的实例,采取演示与讲解相结合的方式,从心脑血管疾病的发病原因、表现特点及如何预防等方面进行了深入浅出的讲解。同时还总结了四条在生活上预防心血管疾病的方法:少吸烟、管住嘴、迈开腿、好心态。尤其是最后讲解的心肺复苏部分内容帮我走出了误区。

 

 

此次讲座我受益匪浅,使我认识到在生活中要从自我做起,做自己的保健医生,培养健康的生活方式,保持身心健康。我还明白了高血压、高血脂是慢性病中最常见的,患者只有进行良好的自我防控,才能避免意外发生,尤其是高血压、高血脂的人,一定要减轻体重,减少耐盐收入,补充钙和钾盐,减少脂肪摄入,限制饮酒及戒酒,适度的体力活动和体育运动,保持良好的心理状态。只有在日常生活中进行严格的自我管理,才能有效的控制高血压对人体的伤害。 曾经看到自己的亲人因为心脑血管疾病而被病魔痛苦折磨,而今自己在公司上班的同时,学到了这么多关于健康的知识,心里瞬间涌遍暖流。感谢公司对我们的关心,为我们身心健康所做的一切。回家后,我把在讲座活动中发放的疾病防治知识手册认真的看了起来,感觉自己获得的是一本健康宝典,今后,我会用自己学到的健康知识,帮助家人和朋友一起远离急病,少抽烟,少喝酒,让我们都拥有健康好身体。